Yoga en el ciclismo.

Parecería que son dos actividades diferentes que no tiene nada que ver la una con la otra, sin embargo, el yoga puede brindar muchos beneficios a los ciclistas al momento de practicar ciclismo. 

En primer lugar, alivia tensiones; a causa del cambio de postura que tenemos del ciclismo a la práctica del yoga, relajaremos algunos músculos y evitaremos lesiones.

Segundo, nos ayuda mucho a estirar; en el yoga se trabaja mucho el tema de flexibilidad, esto ayudará a nuestro cuerpo a la recuperación. Tercero, mejora la concentración; esto puede ayudarte mucho para un trabajo mental en la bicicleta.

Finalmente, nos ayuda a respirar mejor; en el yoga se trabaja mucho con la respiración, la cual es una herramienta excelente en el ciclismo.

Hasta pronto

Gaby L.